مسیر رشد درونی و ساختن زمینی جدید
کارگاه مراقبه قلبمحور
فعالسازی هوش برتر با یادگیری همآهنگی قلب و مغز
کارگاه مراقبه قلبمحور، بر پایهی معتبرترین روش علمی دنیا برای ایجاد انسجام قلبی، به شما میآموزد چگونه با تقویت هماهنگی قلب و مغز، تنش را کاهش دهید، تمرکز و خلاقیت را افزایش دهید و به تندرستی جسمی، ذهنی و عاطفی برسید. این کارگاه بر مهارتها و تمرینهای کاربردی تمرکز دارد تا شما بتوانید در زندگی روزمره، تغییرات واقعی را لمس کنید.
در این کارگاه یاد میگیرید
- چگونه احساسات مثبت قلبی (قدردانی، محبت، همدلی ، مهربانی و…) را به طور عملی در بدن خود فعال کنید
- چطور با تکنیکهای علمی ساده، ناراحتی و اضطراب روزمره را کاهش دهید
- بر روند هماهنگسازی سیگنالهای مغز و قلب مسلط شوید و تصمیمات دقیقتری بگیرید
- استقامت عاطفی و آرامش پایدار ایجاد کنید؛ حتی در مواجهه با چالشها
- کیفیت روابط خود را ارتقاء دهید و اثر مثبت بر دیگران بگذارید
چرا کارگاه مراقبهی قلبمحور؟
- کارگاهی کاربردی و عمیق برای یادگیری مهارت هماهنگی قلب و مغز
- دگرگونی از مسیر قلب؛ دستیابی به آرامش، تمرکز و کیفیت جدید زندگی
- طراحی شده توسط موسسه هارتمت؛ مرکزی جهانی و پیشتاز در تحقیقات ارتباط قلب و مغز
- قابل استفاده بدون پیشنیاز علمی یا تجربهی قبلی
مقدمه
فصل اول
پیشگفتار
برای اطلاعات بیشتر لطفا دفترچه راهنمای کارگاه را دانلود کنید
دانلود دفترچه راهنمای کارگاه
تهیه کارگاه
جایی در تو هست که آنجا تمام جهان ساکن است. جایی در تو هست که آنجا جایگاه عشق، حقیقت، نور و آسایش است. وقتی تو درون خود در آن جایگاه قرار میگیری، و من درون خودم در آن جایگاه قرار میگیرم، ما یکی هستیم.
سبد خرید